김휘창입시컨설팅

작심삼일? 나노 단위 학습 계획으로 깨부수자! “우리는 왜 계획을 세우고, 왜 번번이 실패하는가?” 1. 1월 1일의 다짐은 어디로 갔을까? 매년 새해가 되면 보신각 종소리와 함께 수많은 사람들이 결심한다. "올해는 진짜 열심히 해보겠어." "이번에는 반드시 끝까지 해낼 거야." 그리고 한 달 뒤, 체육관의 회원 수는 절반으로 줄어든다. 두 달 뒤, 처음 다짐했던 계획은 흔적조차 남아 있지 않다. 우리의 다짐과 목표는 작심삼일(作心三日)을 벗어나지 못한 채 사라져 간다. 학생들도 다르지 않다. 새 학기가 시작되면 플래너를 채우고, 완벽한 공부 계획 을 세운다. 하지만 며칠만 지나면 계획은 흐트러지고, 결국 "이건 무리였나?"라는 자괴감에 빠진다. 도대체, 왜 우리는 이렇게 계획을 세우고도 실패하는 걸까? 그리고, 이 실패의 굴레에서 벗어날 방법은 없을까? 2. "거창한 목표는 필요 없다" – 나노 단위 학습법 고3을 20년 넘게 가르친 교사들은 입을 모아 말한다. "너희는 공부 계획을 너무 크게 잡는다." 학생들은 플래너에 시간 단위로 촘촘하게 계획을 세운다. "아침 6시 기상 → 6시 30분 단어 암기 → 7시 10분 수학 문제 풀이…" 그런데 이게 현실적으로 가능한 계획일까? 하루, 이틀은 버틸 수 있다. 하지만 일주일만 지나면 계획표는 깨지고, 결국 "역시 난 안 돼"라는 좌절감만 남는다. 해결책은 단순하다. "계획을 줄이고, 실행력을 키워라." ✅ 작심삼일? 작심일일로 바꿔라. "나는 하루만 열심히 하겠다." 단기 목표를 나노 단위로 쪼개면 심리적 부담이 줄어든다. ✅ 하루 목표는 현실적으로! "영어 단어 200개 암기"가 아니라, "20개만 완벽하게 외우기." "수학 문제...

공부법 하나로 인생이 바뀐다고? – 최상위권의 학습법 우리는 종종 이런 말을 듣는다. "공부법 하나만 제대로 익혀도 인생이 달라진다." 그런데 정말 그럴까? 단순히 필기 방법을 바꾸거나 하루 루틴을 조정하는 것만으로 성적이 오를 수 있을까? 의문을 품고 있는 당신을 위해, 오늘은 전교 1등이 하루를 보내는 방식과 의대생, 변호사들이 실제로 실천한 공부 루틴을 파헤쳐보려 한다. 하지만 단순한 따라 하기 식의 나열이 아니다. 이 글은 공부법의 허와 실, 그리고 인간의 감정이 개입된 진짜 공부 이야기다. 1. 전교 1등의 하루 루틴: 우리가 모르는 그들의 ‘시간 감각’ 전교 1등들은 하루를 어떻게 보낼까? 놀랍게도 그들의 하루는 시간과 싸우는 일종의 전쟁 과도 같다. 하루 24시간을 철저히 관리 "나는 시간 단위가 아니라 분 단위로 움직여요." 한 서울대생이 했던 말이다. 밥을 먹을 때도, 이동할 때도 시간을 최대한 효율적으로 사용한다. 심지어 화장실에서도 개념 정리 노트를 들고 들어간다는 사람도 있다. 공부와 쉬는 시간의 황금 비율 "무조건 오래 앉아 있는다고 성적이 오르는 게 아니에요." 오히려 그들은 ‘공부를 오래 하는 것’보다 ‘집중도를 유지하는 것’에 초점을 둔다. 50분 공부 – 10분 휴식 같은 뇌 과학적인 접근 을 한다. 시험 직전, 그들은 무엇을 할까? 시험이 다가오면 어떤가? 밤새워 벼락치기할까? 아니다. 최상위권들은 시험 이틀 전부터 마치 시험 당일처럼 행동한다. 기상 시간, 공부하는 장소, 복습 방식까지 시험 당일과 동일하게 맞춰 두뇌를 ‘시험 모드’로 전환한다. 이들은 시간이 많아서 공부를 잘하는 것이 아니다. 시간을 쥐어짜듯 사용하는 것 이 다를 뿐이다. 2. 의대생, 변호사들이 추천하는 공부 루틴: ‘공부 체력’의 힘 의대생과 변호사들의 공부법을 보면 한 가지 공통점이 있다. 바로 ‘공부 체력’을 기르는 것이...